Спорт:
Езда на велосипеде зимой. Полезные советы
Автор: ksanka_alt
Некоторые велосипедисты не убирают велосипед на зиму и катаются на нем круглый год. У зимнего катания есть ряд преимуществ, важно знать некоторые правила и особенности эксплуатации велосипеда зимой. Давайте попробуем развеять ваши сомнения. Возможно, вы так полюбите зимнее катание на велосипеде, что будете ждать с нетерпением первых... Читать дальше
+ +1 -
Еда:
Перекусы на велопрогулке. Что лучше взять с собой?
Автор: ksanka_alt
Многие начинающие велосипедисты совершают две ошибки – берут с собой на велопрогулки мало воды и не берут с собой еду. Если планируете кататься на велосипеде больше двух часов, обязательно возьмите с собой правильный перекус. А воду нужно брать в любом случае, даже в нежаркую погоду. Организм начинает незаметно страдать от обезвоживания, в... Читать дальше
+ +1 -
Путешествия:
Колывань – три разных озера в одном месте
Автор: ksanka_alt
Колывань – это Алтайское село в Курьинском районе, славящееся своими озерами, расположенными в окрестностях. Мне посчастливилось этим летом прокатиться до трех озер на велосипеде в составе группы велотура. Мы посетили три озера – Савушки, Белое и Моховое. Первую ночь ночевали на Колыванском озере, его также называют Савушки. Палатки ставили... Читать дальше
+ +2 -
Спорт:
Как научиться технике конькового хода на лыжах?
Автор: ksanka_alt
Если вы уже давно катаетесь на лыжах классическим ходом, а на стремительно пролетающих мимо лыжников смотрите с легкой завистью, то это статья для вас. Научиться коньковому ходу на лыжах не так сложно, как кажется. Наличие опытного тренера или друга-наставника в этом деле – хорошо. Но научиться коньковому стилю можно и самостоятельно. Я... Читать дальше
+ +2 -
Путешествия:
Тогуленок - волшебное место в окрестностях Салаирского кряжа
Автор: ksanka_alt
Тогулёнок – это станция в Алтайском крае, расположенная практически на границе с Кемеровской областью. Железнодорожная станция названа в честь одноименной речки. Остановка поезда практически ничем не обозначена, нет даже скамейки. Но туристы с Алтая и Кемеровской области ценят это место. Осенью и зимой на этой неприметной станции высаживаются... Читать дальше
+ +2 -
Путешествия:
Пеший туризм. Как отдыхать недорого?
Автор: ksanka_alt
Пеший туризм по-прежнему популярен среди отдыхающих. Не все любят пляжный, или как его еще называют, «матрасный» вид отдыха. Многие предпочитают активные, насыщенные впечатлениями прогулки. Пеший туризм ‒ это не обязательно отдых в палатках и со спальниками. Есть различные варианты, чтобы интересно и плодотворно провести отпуск. Как сэкономить... Читать дальше
+ +2 -
Спорт:
Обзор горнолыжных курортов России
Автор: ksanka_alt
Опытные райдеры уже сейчас готовят горнолыжное снаряжение, считают дни до зимы и мечтают нырнуть в «пухляк» по самые очки. Чтобы наслаждаться горными лыжами и сноубордом необязательно ехать в Европу. Российские курорты предлагают сегодня достойный сервис и трассы мирового уровня. Сегодня в России только официальных мест, где можно... Читать дальше
+ +2 -
Спорт:
Как выбрать беговые лыжи?
Автор: ksanka_alt
Не знаю как у вас, а у нас в Сибири лыжи – довольно популярный вид спорта. Ведь кататься можно с начала ноября до середины апреля. В теплый зимний денек в лесу на базах много лыжников, здесь встречаются целые семьи, даже душа радуется. Перед самым сезоном в спортивных магазинах будет традиционный подъем цен на зимний инвентарь,... Читать дальше
+ +2 -
Путешествия:
Как найти время для спорта?
Автор: ksanka_alt
Современный мир с его заботами о добывании денег и семейными делами, казалось бы, не оставляет шансов вплотную заняться своим физическим развитием. Где тут найти время и энергию для спорта, когда даже отдохнуть некогда? На самом деле в сутках целых 24 часа и это не сарказм. Найти 1-2 часа в день для физической активности – реальность.... Читать дальше
+ +2 -
Путешествия:
Поход на Мультинские озера
Автор: ksanka_alt
Сходить в поход я мечтала давно, но все как-то не складывалось. Но в январе текущего года познакомилась с ребятами из местного турклуба, и жизнь забила ключом. Сходила в несколько маленьких походов на Салаирский кряж, один поход был лыжным. Хотя поездки и походами трудно назвать. Мы ходили только туда-обратно, максимум 20 км за день, ночевали... Читать дальше
+ +2 -